Анонс Семинаров и тренингов

Антистресс-система

Релаксация

Исследования показали, что у человека, регулярно практикующего релаксацию, повышается производительность, улучшается сон и самочувствие, углубляется социальная адаптация.

Распространенные в обществе средства расслабления — наркотики, алкоголь, антидепрессанты — подавляют психическую активность и несут лишь временное облегчение, а в итоге еще более усугубляют положение.

Релаксационные упражнения естественны и безвредны и помогают высвободить «зажатые» внутренние резервы организма и психики, восстановить защитные функции организма, стабилизировать нервную систему, и конечно же снять стресс.

Релаксация проводится под спокойную музыку, шум прибоя, пение птиц, дельфинов.